Ngày đăng

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

Hiện nay nhu cầu về tăng cường sinh lý của các quý ông ngày càng cao chính do cách sống cũng như lối sống sinh hoạt hiện nay khiến tình trạng yếu sinh lý hiện nay ngày càng nhiều, nhất là các giơi trẻ thanh niên hiện nay. 20 cách dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sinh lý một cách hiệu quả những cách này được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh.

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông hiệu quả

1. Bổ sung nhiều carbohydrate

Carbohydrate là chất giúp kéo dài thời gian quan hệ cho bạn. Chất này thường có trong các thực phẩm như bánh mì và mì ống.

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

2. Thay đổi các tư thế quan hệ

Việc thay đổi tư thế quan hệ sẽ giúp tăng khoái cảm và giúp cậu nhỏ lưu thông máu tốt nhất

3. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm

Kẽm giúp cơ thế chúng ta sản sinh ra testosterone và tinh trùng. Chính vì vậy chúng ta nên ăn những thực phẩm chứa nhiều kẽm như dậu hà Lan, hải sản để tăng cường sinh lý

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

4. Quan hệ đều đặn và thường xuyên

Việc quan hệ đều và thường xuyên giúp cơ làm tăng lượng testosterone trong cơ thể chúng ta.

5. Hạn chế ăn chất béo

Những đồ ăn chưa nhiều chất  làm cho cơ thể chúng ta hạn chế sản sinh ra testosterol làm giảm lương tinh trùng và ham muốn cho quý ông

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

6. Đừng lên bỏ qua bước dạo đầu

Bước dạo đầu này rất quan trọng cho sự khoái cảm của 2 bên và giúp cậu nhỏ cứng cáp hơn khi lâm trận.

7. Tránh xa lối sống không lành mạnh

Những lối sống không lành mạnh làm cho giảm sự ham muốn, hơn thế nữa làm cho các quý ông yếu sinh lý đi chính vì vậy bạn hãy nên hạn chế và tốt nhất tránh xa ra.

8. Quan hệ nhẹ nhàng

Sự thô bạo trong khi yêu có thể dẫn đến cậu nhỏ bị trấn thương và nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cương dương.

9. Tăng cường sinh lý  bằng cách tập thể dục hằng ngày

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và thấy răng thế dục giúp tăng cường khả năng ham muốn, tăng cường quá trinh sản xuất testosterone

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

10. Không nên mặc quần lót quá trật

Quần lót quá trất sẽ làm lưu lượng máu cậu nhỏ của bạn giảm và ảnh hưởng trực tiêp đến khả năng cương dương.

11. Hãy tránh xa thuốc lá

Thuốc là nguyên nhân hàng đầu hiện nay làm cho các quý ông bị yếu sinh lý. Hút thuốc quá nhiều khiến các mô trong dương vật bị tổn thương. Điều này khiến dương vật mất dần đi khả năng cương cứng

12. Đừng nên thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm quá nhiều làm giảm khả năng cương cứng và thời gian xuất tinh. 

13. Hãy ăn nhiều rau củ quả

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

Ăn rau củ quả giúp quá trình sản xuất cholesterol. Chất này làm tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể và dương vật không là loại trừ.

14. Ngủ đúng giờ giấc và thời gian

Ngủ giúp các quý ông có sức khỏe tốt và trong chuyện yêu cùng mạnh mẽ hơn.

15. Tránh béo phì

Béo phì được coi là nguyên nhân gây là mất ham muốn cho quý ông. Chính vì vậy bạn hãy để cân nặng của bạn được đảm bảo.

16. Ngồi thiền

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

Thiền giúp chúng ta giảm stress tăng lượng oxy trong máu. Và giúp chúng ta tăng cường ham muốn và thời gian quan hệ.

17. Nói không với Rượu bia

Rượu bia làm giảm lưu lượng lưu thông máu cho dương vật. Chính vì vật việc sư dụng rượu bia nhiều gây ra việc rối loạn cương dương.

18. Tăng cường uống trà xanh

20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ  và giúp phá hủy các gốc tự do.

19. Đừng lên quá căng thẳng

Các nhà khoa học chứng minh căng thẳng thường xuyên sẽ làm co các mạch máu trong cơ thể và dương vật cũng không là ngoại trừ. Điều này làm cho khả năng cương dương của bạn sẽ bị giảm đi.

20. Nên ăn Socola đen

Trong socola đen có chứa chất flavanoid. Chất này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu cho cậu nhỏ .

Ngoài 20 cách giúp tăng cường sinh lý cho Quý ông trên đây các quý ông cũng có thể sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nổi tiếng hiện nay như: Giọt dưỡng chất Hammer of thor, Titan Gel, …. Để khắc phục những vấn đề yếu sinh lý hiện nay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *